Extenseur de musculation à ressorts

Extenseur de musculation à ressorts

Matériel et équipements de musculation

Conçu pour le renforcement des pectoraux, des épaules, des bras et du dos. Il peut également être utilisé pour effectuer un travail ciblé du dos.

De nombreux exercices existent, vous pouvez le positionner dans le haut du dos en position pompes afin que vous sentiez une résistance lorsque vous remontez. Une des poignées peut également être bloquée avec le pied afin que vous forciez sur un bras, puis l'autre.

Les avantages

L'extenseur présente de nombreux avantages par rapport aux poids traditionnels tels que les haltères. Voici les principaux avantages:

• Il prend très peu de place et reste parfait lors de déplacements ou de travail dans des espaces réduits (appartement).
• Il offre une résistance constante, avec l'haltérophilie standard, il y a des "zones mortes" dans l'amplitude des mouvements lorsque vous atteignez l'extrémité supérieure ou inférieure de chaque mouvement. Avec un extenseur de poitrine, la résistance est toujours présente et augmente lorsque vous l'étirez, vous donnant beaucoup plus de contrôle sur le niveau de résistance de votre entraînement.

Contrairement aux haltères, il renforce non seulement votre force, mais augmente également votre flexibilité.